09-20
1.干銀耳15克,干白蓮100克,冰糖80克;2. 將干銀耳與蓮子用清水泡發(fā)2小時(shí),銀耳揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵,然后與泡過(guò)的蓮子一起過(guò)水沖洗干凈,濾干備用;3. 將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中,加入小半鍋水,蓋上蓋,…
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其實(shí)龍眼跟桂圓是沒(méi)有區別的,龍眼就是桂圓,桂圓就是龍眼,叫法不同而已。龍眼”是我們生活中常見(jiàn)水果之一,吃起來(lái)甜美可口,還能曬制成桂園干,做為保健藥材使用。在這里大家可能會(huì )一個(gè)疑問(wèn),龍眼和桂圓區別到底有什…
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桂圓干是用中藥桂圓或者叫做龍眼,經(jīng)過(guò)干燥等程序后制成的。通常桂圓干在吃的時(shí)候先要經(jīng)過(guò)清洗和泡發(fā),經(jīng)過(guò)用溫水泡發(fā)30分鐘,桂圓干就會(huì )吸水,重新變得充盈。桂圓干的食用方法有以下幾種:第一、可以直接食用,桂圓干…
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吃薏米的話(huà),也要記得看自身體質(zhì)適不適合,薏米性寒,如果體質(zhì)偏陰寒的話(huà),那么就不適宜吃薏米了,這一點(diǎn)要謹記?! ∵m用人群:一般人食用。尤其適于體弱,消化功能不良的人?! ∵m用量:每餐50~100克?! 〗】导t綠…
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綠豆百合湯做法:1、綠豆除掉殘渣清洗,百合剝開(kāi)清洗。2、綠豆放進(jìn)鍋中,添加冷水煮沸后,改用文火煮至綠豆盛開(kāi),放進(jìn)百合。3、待百合、綠豆軟爛時(shí),放進(jìn)白砂糖,待糖化開(kāi),盛入湯碗就可以。
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綠豆的營(yíng)養元素是非常豐富的,而且綠豆的做法也十分多樣。能夠制成年糕、綠豆粉、綠豆粥等,是日常常見(jiàn)的健康食品。綠豆是屬于涼性的。綠豆粥具備清熱去火、解渴解暑的作用。綠豆的營(yíng)養成分是豆類(lèi)食品較高的一種,是中…
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